Špelino življenje je bilo prežeto s plesom, dokler je niso ustavile bolečine v hrbtenici in ji nastavile ogledalo. Ob prvem obisku joge je doživela uvid v lastno šibkost. Doživela pa je tudi uvid, da ji joga lahko povrne notranjo moč. Danes je Špela priznana učiteljica joge z več kot 10-letnimi izkušnjami.
Tukaj si se znašla, ker se spogleduješ z jogo in se sprašuješ, kje začeti. Si na pravem mestu. Zakaj bi se morala vsega naučiti iz svojih napak, če se lahko, za začetek, nekaj malega naučiš iz mojih? V tem zapisu bom s tabo delila 7 priporočil za popolne jogijske začetnike, pri čemer izhajam iz najpogostejših …
Zakaj so otroci naravni jogiji, kaj je pravljična joga za otroke, kakšni so njeni pozitivni učinki in kako se pravljične joge lotiti doma.
Kaj je tvoja prva asociacija ob besedi »joga«? Dejstvo je, da vsakemu praktikantu joga predstavlja svojo resnico. Nemogoče je poiskati eno in edino sveto definicijo, ki bi zajemala vse za vse. Doživljanje joge je tesno povezano z doživljanjem sebe. Zagotovo se strinjaš, da si pri starosti petih let sebe doživljala drugače, kot se doživljaš danes …
